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Solutions pour ne pas laisser une phobie scolaire s’ installer

Publié le 12 Nov, 2020
Petite fille triste

Le départ à l’école est de plus en plus difficile? Votre enfant se retrouve souvent à l’infirmerie et l’école vous appelle pour venir le chercher? Il ne veut plus aller à l’école et y est souvent absent? Vous ne savez plus quoi faire pour l’aider et vous vous demandez d’où vient le problème?

Pour pouvoir aider votre enfant, il faut se demander d’où provient sa phobie scolaire, prendre en compte et reconnaitre la souffrance de votre enfant et ne pas hésiter à demander de l’aide.

Avant propos

Involontaire et incontrôlable, la phobie scolaire, également appelée « refus scolaire anxieux » est une peur, une terreur irrationnelle (c’est-à-dire, sans motif apparent) d’aller à l’école. Elle touche tous les enfants, de tout âge et tout sexe. Bons ou mauvais élèves, il n’y a pas de prédominance.

D’ où peut provenir le problème?

La phobie scolaire s’installe généralement progressivement dans la vie de l’enfant, mais peut également apparaitre de façon brutale en début d’année scolaire, au retour de vacances ou suite à un événement vécu comme traumatisant par l’enfant.

Il peut y avoir plusieurs éléments déclencheurs (plusieurs causes) de la phobie scolaire:

  • Une remarque d’un professeur,
  • Un changement d’école (peur de ne pas se faire d’amis),
  • Un passage en classe supérieure,
  • Un harcèlement, des intimidations ou des humiliations (au sein de l’établissement ou sur les réseaux sociaux)

Une hypersensibilité de votre enfant peut aggraver sa phobie, ainsi que la peur de l’échec (peur d’un jugement, peur de l’échec vis à vis des examens, des évaluations (pression des résultats scolaires)).

Un enfant présentant des troubles DYS (dyslexie, dysphasie, dyspraxie… ) et TDA (trouble déficitaire de l’attention) mal gérés, des enfants à haut potentiels qui s’ennuient en classe peuvent également déclencher une phobie scolaire.

Ce refus scolaire anxieux peut ne pas avoir de lien direct avec l’école, mais avec la sphère familiale.

De nombreux évènements de la vie peuvent amener l’enfant sur le chemin de la phobie. Parmi eux, une séparation des parents, la peur de quitter les parents lors de l’entrée en maternelle (peur de l’inconnu, angoisse de séparation), le décès d’un proche, l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur, un déménagement ou même une reprise de l’école après une longue période d’interruption (comme par exemple après un confinement).

Essayer de déterminer l’origine peut permettre de mieux comprendre l’enfant et l’aider à ne pas laisser la phobie scolaire s’installer.

En cas de déscolarisation totale, il est plus difficile de retrouver une scolarisation normale. C’est pourquoi il est important d’agir dès l’apparition de signes annonciateurs.

Quels sont les signes annociateurs de la phobie scolaire?

De nombreux signes peuvent vous mettre sur la piste de la phobie scolaire, qu’elle soit débutante ou installée.

Au moment de quitter le domicile, l’enfant peut présenter des crises d’angoisse ou de panique, des crises de larmes, des tremblements, avoir du mal à respirer et être en sueurs. Il peut également être irritable, voire violent (même envers lui-même).

Cela peut être accompagné de maux de ventre, l’enfant peut avoir une sensation de boule au ventre et présenter des maux de tête, voire des nausées et vomissements.

Il crie, supplie de ne pas aller à l’école, certaines fois menace de fuguer sont également des signes de phobie scolaire.

Le refus scolaire anxieux peut également intervenir dans son quotidien. Troubles du sommeil, dépression, perte d’appétit, et envies suicidaires peuvent également faire penser à la phobie scolaire.

L’élève ne parvient à s’apaiser que lorsqu’il a la certitude de ne pas aller à l’école ce jour, et, bien souvent, ces symptômes s’apaisent ou disparaissent le weekend et durant les vacances scolaires.

Tous ces maux doivent être pris en compte rapidement afin d’empêcher l’ installation de la phobie scolaire dans la vie de l’enfant.

La phobie scolaire engendre une grande souffrance de l’enfant et sa souffrance doit être entendue et prise au sérieux par les adultes qui l’entourent. Plus vous tarderez à prendre au sérieux votre enfant, plus la phobie s’installera et sera difficile à combattre.

Vous vous sentez démunis? Vous ne parvenez pas à aider votre enfant?

N’hésitez pas à demander de l’aide.

Il existe des associations spécialisées dans la phobie scolaire, n’hésitez pas à les solliciter. https://phobie-scolaire.org/

Un accompagnement par le biais de la sophrologie peut également être bénéfique pour votre enfant, mais également pour vous même. L’objectif, étant, par des exercices de respirations, de visualisations positives, d’apprendre à s’apaiser, et obtenir des outils qui permettront de faire face à une situation vécue comme stressante, dans le but de ne plus se laisser submerger par les émotions.

Sophrologue spécialisée dans la phobie scolaire, je me tiens à votre disposition pour tout entretien.

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