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Comment sortir de la phobie scolaire?
Comment sortir de la phobie scolaire?

Le départ à l'école est devenu impossible? Pleurs, angoisse, maux de ventre sont monnaie courante au moment du départ de la maison pour aller à l'école, collège ou lycée? Vous vous sentez...

Le fonctionnement du stress
Le fonctionnement du stress

Que se passe-t-il dans votre corps, lorsque vous êtes stressé ? Je vous propose aujourd'hui une explication simple pour comprendre le fonctionnement du stress. Le système nerveux autonome Il a le...

Comprendre les cycles du sommeil
Comprendre les cycles du sommeil

Nous passons 1/3 de notre vie à dormir. Contrairement à ce qu'on peut penser, notre sommeil n'est pas continu. Nous nous réveillons entre chaque cycle, même si nous n'en conservons aucun souvenir au...

Comment en finir avec l’insomnie
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Votre insomnie a des répercutions dans votre vie quotidienne? Elle est devenue source d'angoisse? Vous vous demandez comment vous en sortir ? L'insomnie n'est pas une fatalité. Découvrez nos astuces...

Deux livres coups de coeur pour lâcher prise
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Après avoir proposé des livres pour enfants sur le thème de l'énurésie, je vous propose aujourd'hui deux livres coups de coeur sur le thème du lâcher prise. Premier livre Le premier livre que je...